TUMBLING DÉCOUVERTE

Tu as entre 8 et 11 ans (CE2 à la sixième), fille ou garçon, tu n’as jamais fait de gymnastique et aimerais en faire uniquement au sol, le groupe Tumbling Découverte est le groupe qu’il te faut !

 

Tu apprendras toutes les bases nécessaires de l’acrobatie (l’appui tendu renversé, la roue, la rondade, les flips, les rebonds, l’apprentissage des saltos…) et commenceras à aborder les bases du Tumbling.

L'approche pédagogique

Avec un  entraînement par semaine, les entraîneurs planifieront ta progression tout au long de la saison.

Des échauffements préparatoires précéderont ton travail technique suivis de séquences de musculation et d’assouplissement.

Les séances se déroulent essentiellement sur les agrès acrobatiques (Piste Acrobatique, Fast-Track, Trampoline et mini-trampoline) et au sol, accompagnés par de nombreux exercices préparatoires (éducatifs). Ces ateliers décomposeront l’élément travaillé et te permettront l’assimilation de chaque partie de cet exercice complexe.

Leur compréhension et leur répétition te permettront à la fois de te préparer physiquement et de transformer progressivement ta coordination musculaire jusqu'à acquérir le geste techniquement juste et précis.

 

C’est la combinaison des ces ateliers qui te permettra d’acquérir un geste technique complexe puis de le stabiliser.

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