ÉCOLE DE GR

Votre fille âgée entre 7 et 10 ans pourra intégrer la section École de GR de notre club.

Elle découvrira, apprendra mais aussi améliorera sa technique de manipulation d’engins.

Ses exercices de manipulation d'engins seront plus complexes accompagnés et elle apprendra des éléments acrobatiques et gymniques tel que les roulades, la roue, les souplesses, les sauts, les équilibres et les pivots.

Elle réalisera une manipulation en même temps qu’un élément gymnique ou acrobatique comme par exemple des spirales de ruban sur un saut.

 

Elle maîtrisera l’ambidextrie (main gauche et main droite), sa coordination entre l’engin et le corps et sa coordination en équipe.​​

Organisation de la séance

La séance type s'organise en quatre temps :

 

  • Échauffement

  • Assouplissement (écarts, pont, crevettes)

  • Maîtrise des éléments gymniques et acrobatiques (roulades, roue, souplesses, sauts, équilibres, pivots)

  • Manipulation d'engins et travail de différents types de lancés seul ou à plusieurs

 

Se rajoute en milieu d’année, la création d’un gala de fin d’année avec travail en équipe, en musique et travail des déplacements dans l’espace attribué (praticable de 14m x 14m).

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